Una práctica de mindfulness en movimiento para recargar tu energía y conectar con el presente
✨ Una guía práctica para transformar cualquier caminata en una experiencia sensorial y revitalizante. Ideal para reconectar contigo mismo, reducir el estrés y encontrar belleza en lo cotidiano.
🧭 ¿Qué encontrarás en esta guía?
✔️ Una propuesta sencilla y flexible que puedes hacer en ciudad o naturaleza
✔️ Una práctica que combina cuerpo, mente y sentidos
✔️ Una forma de transformar tus paseos en momentos de calma y conciencia
✔️ Consejos para adaptarlo a tu rutina diaria y estado de ánimo