Hoy quiero invitarte a reflexionar sobre una pregunta muy simple, pero a la vez poderosa: ¿Qué te hace feliz?
Seguro que en cuanto lees la pregunta, te vienen a la mente muchas respuestas relacionadas con tu futuro. Tal vez te imaginas alcanzando un objetivo, viajando a un lugar soñado, o logrando un proyecto personal. La mayoría de las personas tienden a proyectar su felicidad en lo que aún está por llegar. Sin embargo, la respuesta a esta pregunta puede ser mucho más sencilla de lo que parece.
La felicidad está en el presente.
En lugar de pensar en lo que podrías hacer en el futuro, te invito a hacer un ejercicio más sencillo: piensa en lo que te hace feliz AHORA, en este momento. Tal vez disfrutar de un buen café, leer un libro que te encanta, salir a caminar por el parque o tener una conversación profunda con un ser querido. Las pequeñas cosas cotidianas, esas que muchas veces dejamos pasar desapercibidas, son las que realmente pueden traer esa sensación de bienestar.
A veces nos enfocamos tanto en lo que aún nos falta o en lo que esperamos lograr que olvidamos lo que ya tenemos. ¿Qué momentos sencillos te hacen sentir pleno?
Un reto para ti
Hoy te propongo un pequeño reto. Responde a la pregunta: ¿Qué te hace feliz?
Y después de haber respondido, simplemente hazlo. Si te gusta leer, dedica unos minutos a sumergirte en tu libro favorito. Si disfrutas de una caminata, sal a dar un paseo por tu barrio o parque cercano. Si lo que te hace feliz es compartir tiempo con tus seres queridos, busca un momento para conectar con ellos. No dejes que la rutina se lleve esos momentos, porque son los que realmente nos llenan.
El valor de los pequeños momentos
Es fácil caer en la trampa de pensar que la felicidad está siempre a la vuelta de la esquina, en algo grande y lejano. Pero, al final, son las pequeñas alegrías diarias las que forman la base de nuestra felicidad. A veces, el simple acto de estar presente y disfrutar de lo que está a tu alrededor es todo lo que necesitas para sentirte bien.
Te invito a reflexionar y a tomar acción:
¿Qué pequeñas actividades puedes hacer hoy mismo para ser un poco más feliz? ¿Te has dado cuenta de cuántas veces nos olvidamos de estos momentos y los dejamos para después? Hoy es un buen día para recordarlo.
Hazlo hoy. Disfruta de esa actividad que tanto te gusta, ya sea leer, caminar, ver una película o simplemente estar con alguien especial. Y lo más importante: disfrútalo plenamente.
Angie 🦋
«La felicidad no es un destino, es una forma de viajar.»
— Margaret Lee Runbeck
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