Introducción a la inteligencia emocional: El primer paso para cambiar tu mundo es escuchar lo que sucede dentro de ti.
¿Te ha pasado alguna vez que sientes algo intenso y no sabes muy bien qué hacer con eso? A veces reaccionamos sin pensar, nos bloqueamos o simplemente evitamos sentir. La inteligencia emocional nos ayuda precisamente a entender, regular y expresar nuestras emociones de forma más consciente.