Mi Historia: Conectando Mindfulness, Naturaleza y Creatividad
El propósito de este espacio es sencillo pero profundo:
ayudarte a vivir con más conciencia, equilibrio y plenitud.
A través de pequeños gestos, prácticas diarias y reflexiones sentidas, quiero ofrecerte un lugar donde puedas sentirte seguro, comprendido y conectado contigo mismo.
Estoy aquí para acompañarte en tu camino, compartir lo que sé y recordarte que el bienestar no es una meta lejana, sino que se construye cada día con calma, paso a paso y con amor hacia uno mismo.
Mi misión es acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar integral y la felicidad, ayudándolas a reconectar con el presente, con su interior y con la belleza del mundo que las rodea.
A través de diversas herramientas y enfoques, ofrezco un espacio donde puedes:
- Reducir el estrés
- Fomentar el equilibrio emocional
- Promover una vida más plena, consciente y feliz
Lo que quiero es proporcionarte recursos prácticos y accesibles que generen un impacto positivo en tu vida diaria y te acompañen en tu viaje personal hacia el bienestar y la felicidad.
Mi visión es crear un mundo donde cada persona pueda reconectar con su esencia, disfrutar de los pequeños detalles de la vida y cultivar la felicidad desde el interior.
Creo que todos tenemos el potencial de vivir una vida más rica y satisfactoria, basada en el bienestar y la paz interior.
Imagina un mundo donde el bienestar no sea un lujo, sino una práctica diaria; donde cada paso esté impregnado de conciencia, gratitud y conexión con los demás.
En este mundo, la felicidad no se basa en lo que tenemos o logramos, sino en cómo vivimos y nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Es un mundo donde el mindfulness, la autocompasión, la inteligencia emocional y el poder de la naturaleza nos guían hacia una vida más plena, más sencilla y más feliz.
El bienestar no es una meta lejana, sino que se construye cada día con calma, paso a paso y con amor hacia uno mismo.
Aunque mi base académica comenzó en el ámbito empresarial, la vida me invitó a mirar más hacia adentro. Fue así como descubrí el poder transformador del mindfulness, la escritura y la naturaleza.
Este descubrimiento se vio reforzado por un Máster en Coaching, Gestión Emocional y Mindfulness y un curso online de Managing Happiness, que me proporcionaron herramientas fundamentales para explorar y gestionar las emociones de forma profunda.
Mi experiencia no se basa en acompañar a otros de manera profesional (aún), sino en haber recorrido este camino primero conmigo misma:
- He vivido la ansiedad, el estrés y las rupturas, y he encontrado en el mindfulness, los paseos sin prisas y la escritura creativa las formas reales de reconectar conmigo misma.
- Lo que comparto aquí nace desde ese lugar:
- Desde la verdad de quien ha vivido el desorden interno y ha aprendido a ponerle palabras.
- Desde el deseo genuino de que tú también puedas construir tu propio bienestar, a tu manera y a tu ritmo.
Creo que el bienestar es un equilibrio entre la mente, el cuerpo, las emociones y la conexión con nuestro entorno. Por eso, en este espacio, promuevo los siguientes valores que guían mi camino:
- Bienestar Integral: El equilibrio entre mente, cuerpo, emociones y naturaleza nos permite vivir con serenidad.
- Mindfulness: Practico la atención plena para observar el presente, reducir el estrés y aumentar nuestra paz interior.
- Autocompasión: Ser amable con uno mismo es clave para superar las dificultades y crecer.
- Conexión con la Naturaleza: La naturaleza es una fuente de restauración y claridad.
- Crecimiento Continuo: El bienestar es un viaje constante de aprendizaje y evolución.
- Equilibrio Emocional: La práctica diaria nos ayuda a mantener un equilibrio emocional accesible para todos.
- Autenticidad: Valoro la autenticidad y la conexión genuina, y creo que cada persona merece un espacio para ser quien es.