Descubre y potencia tus fortalezas con este recurso interactivo
Las fortalezas son las cualidades y habilidades que nos definen y nos permiten afrontar los desafíos de la vida de manera efectiva. Sin embargo, a menudo no somos conscientes de todas nuestras capacidades, o no les prestamos suficiente atención. Este Mapa de Fortalezas es una herramienta para explorar y evaluar las cualidades que ya tienes, identificar las áreas en las que puedes mejorar y establecer acciones concretas para seguir desarrollándolas.
Este ejercicio se basa en el sistema de fortalezas de Martin Seligman y está diseñado para ayudarte a visualizar y reflexionar sobre las áreas de tu vida en las que eres fuerte. Mediante este recurso, podrás identificar qué fortalezas necesitas reforzar y cómo puedes utilizarlas más en tu día a día. Te animo a que seas honesto contigo mismo y tomes un momento para reflexionar sobre cada área.
¿Cómo usar el Mapa de Fortalezas?
Este Mapa de Fortalezas Interactivo está disponible en Google Sheets para que puedas personalizarlo fácilmente. Al usarlo, podrás:
- Evaluar tus fortalezas: A través de una escala de puntuación del 1 al 10, podrás calificar qué tan fuerte sientes cada una de tus fortalezas en diferentes áreas.
- Reflexionar: En cada área, podrás escribir una breve reflexión sobre cómo usas esa fortaleza en tu vida y cómo podrías desarrollarla más.
- Establecer acciones: También tendrás espacio para planificar acciones concretas que puedes tomar para seguir fortaleciendo esas virtudes.
Beneficios de este ejercicio:
- Claridad: Podrás identificar qué cualidades ya son fuertes en ti y cuáles necesitan más atención.
- Autoconsciencia: Fomentarás una mayor autocomprensión al evaluar tus puntos fuertes y ver cómo estos impactan tu vida.
- Desarrollo personal: Con las acciones que planifiques, estarás tomando pasos prácticos para potenciar tus fortalezas.
Te invito a copiar el archivo, completarlo según tu propio ritmo y utilizarlo siempre que quieras reflexionar sobre tus fortalezas.
¡Comienza ahora a explorar tus fortalezas y potencializa tu bienestar!
Te ofrezco un Mapa de Fortalezas Interactivo para que puedas explorar y potenciar tus cualidades personales de manera sencilla.
Haz clic en el siguiente enlace para hacer una copia del mapa en tu dispositivo y comenzar a evaluar y reflexionar sobre tus fortalezas.
