Caminar con atención plena es una forma sencilla y poderosa de reconectar contigo y con el momento presente. Este ejercicio te invita a transformar un gesto cotidiano en una experiencia consciente, calmada y renovadora.
Caminar con atención plena es una forma sencilla y poderosa de reconectar contigo y con el momento presente. Este ejercicio te invita a transformar un gesto cotidiano en una experiencia consciente, calmada y renovadora.