🌿 Las actitudes del mindfulness: 10 maneras de estar más presente en tu vida
El mindfulness es una forma de estar en el mundo, de mirar con atención lo que ocurre dentro y fuera de ti. Y para ello, hay una serie de actitudes que actúan como brújula. No son normas ni metas que cumplir, sino formas de sostener nuestra presencia con más amabilidad, consciencia y apertura.
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